Nefdesanté Mandle 250g

Využitie:

• pochutina - mandle sú výborné aj len tak samotné, môžete ich treba servírovať k horúcemu nápoju, keď máte návštevu
• lúpané - stačí mandle v hrnci krátko spariť a šupka ide krásne dole, z lúpaných mandlí potom môžete pripraviť mandľové mlieko alebo ich opražiť na panvici
• pečenie - mandle môžete rozdrvené pridať do cesta a dodať mu tak jemný orieškový nádych, celé mandle sú chutné napríklad v závinoch
• cukroví - mandle môžete obaliť v rozpustenej čokoláde, môžete s nimi hotové pečené cukrovinky ozdobiť alebo ich rozdrviť a urobiť si mandľové guličky napríklad s rozmixovanými datlami, karobom a kokosom
• smoothie - nebojte sa pridať mandle pri príprave vášho obľúbeného smoothie
• marocká nátierka Amlou - úplne rozomleté mandle zmiešajte s arganovým olejom, dochucujte medom
• kuskus - mandle pokrájajte a pridajte do sladkého aj slaného kuskusu
• Turrón - španielsky vianočný dezert pripravíte tak, že olúpané pomleté mandle pridáte do hrnca spolu s citrónovou kôrou, kde už máte rozpustený med s cukrom, nakoniec bielok vyšľahaný do tuhej peny zmiešajte so zmesou a všetko vylejte na plech, nechajte stuhnúť (300 g 100 g cukru, 250 g medu)

• Energetická hodnota 2420kJ/579kcal.
• Tuky 49.93g (z toho nasýtené mastné kyseliny 3.8g).
• Sacharidy 21.55g (z toho cukry 4.35g).
• Bielkoviny 21.15g.
• Vláknina 12.5g.
• Soľ 0.003g.